幼教政策 《3-6岁儿童学习与发展指南》

  习惯

  保证幼儿每天睡11-12小时，其中午睡一般应达到2小时左右。午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少。

  注意幼儿的体态，帮助他们形成正确的姿势。如：保持正确的站、坐、走姿势；椅子的高度以幼儿写画时双脚能自然着地、大腿基本保持水平状为宜；桌子的高度以写画时身体能坐直，不驼背、不耸肩为宜；床不宜过软。

  帮助幼儿养成良好的生活与卫生习惯。如：早睡早起、每天午睡、按时进餐、吃好早餐；不偏食不挑食、少吃或不吃不利于健康的食品；多喝白开水，少喝饮料；吃饭时不过分催促，提醒幼儿细嚼慢咽，不要边吃边玩；3-4岁儿童连续看电视等不超过15分钟，4-5岁儿童连续看电视等不超过20分钟，5-6岁儿童连续看电视等不超过30分钟。看电视时保持3米左右的距离。

  运动

  保证幼儿的户外活动时间，提高幼儿适应季节变化的能力。幼儿每天的户外活动时间一般不少于两小时，其中体育活动时间不少于1小时，季节交替时要坚持。气温过热或过冷的季节或地区应因地制宜，选择温度适当的时间段开展户外活动，也可根据气温的变化和幼儿的个体差异，适当减少活动的时间。

  利用多种活动发展身体平衡和协调能力。如：走平衡木，或沿着地面直线、田埂行走；玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。

  鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动；玩跳竹竿、滚铁环等传统体育游戏。对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。

  开展丰富多样、适合幼儿年龄特点的各种身体活动。如：走、跑、跳、攀、爬等，鼓励幼儿坚持下来，不怕累。日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。

  自理

  鼓励幼儿做力所能及的事情，对幼儿的尝试与努力给予肯定，指导幼儿学习和掌握生活自理的基本方法。如：穿脱衣服和鞋袜、洗手洗脸、擦鼻涕、擦屁股的正确方法；提供一些纸箱、盒子，供幼儿收拾和存放自己的玩具、图书或生活用品等。

  创造条件和机会，促进幼儿手的动作灵活协调。如：提供画笔、剪刀、纸张、泥团等工具和材料，或充分利用各种自然、废旧材料和常见物品，让幼儿进行画、剪、折、粘等美工活动；引导幼儿练习用筷子吃饭、扣扣子，帮助家人择菜叶、做面食等；布置娃娃家、商店等活动区时，多提供原材料和半成品，让幼儿有更多机会参与制作活动。