开学在即剩爸剩妈陷空巢危机 专家支招转移重心

　　开学季来临，子女纷纷踏上了求学之路。然而，不少父母对此有些许不适应，感觉自己被“剩”在家，提前进入了“空巢”角色。近日，州中心医院心理学专家朱祖兴接到了不少家长的来电，咨询“空巢心理”和“离别情绪”的治疗方法。

　　孩子走了，感觉心里空荡荡的

　　许晖家住宣恩县，是湖北民族学院大一的学生。过完寒假，他收拾行囊，再次踏上了求学之路。许晖离家后，母亲又一次感觉心里空荡荡的，一下子找不着北，生活节奏彻底被打乱了。

　　许晖的母亲是位下岗工人，平日的生活全围着儿子打转。许晖读高中时，母亲陪读，给儿子做饭、帮儿子洗衣是她每日的必修课。去年9月，许晖第一次离开父母身边，独自前往湖北民族学院上学。那段时间，母亲非常不适应，感觉家里少了儿子的身影后，格外冷清寂寥，往后的日子，母亲几乎在期盼中度过，每天都数着日期等待儿子大学后的第一个寒假。

　　盼着盼着，许晖终于放假了，母亲高兴地不得了，全揽儿子的生活起居，其生活节奏又恢复了正常。可一个月的假期很快便过去了，又到了许晖上学的时候，其母亲再度陷入离别的情绪中。“儿子走后，我又不知道该干嘛了，感觉自己就是个‘剩妈’，迷茫得很。”

　　记者了解到，还有很多和许晖母亲一样的“剩爸”“剩妈”，州城某袁姓父亲就是其中一位，他的女儿名叫袁玲玲，去年以优异的成绩考入了北京大学。“北京太远了，我们没办法常常去看女儿，这一走，又是几个月，长时间见不着女儿，我和她妈妈都有些感伤，特别是我，时常感觉自己被‘空巢’化了。”

　　“空巢危机”成因多

　　昨日，记者就“剩爸剩妈”陷“空巢危机”这一现象咨询了州委党校教授向荣。在得知许晖母亲、袁玲玲父亲等人的状况后，向荣分析，现代社会城市化不断推进，传统的大家庭模式已经逐渐转化为“三口之家”的小家庭模式。当一起生活多年的孩子离开身边，前往外地求学、工作、结婚后，父母就被“剩”在家，此时的他们难免会感到不适应、心情低落，甚至焦躁、烦闷。

　　另外，少数家长太过溺爱子女，全程照料孩子的生活起居。长久以来，养成了对子女的情感依赖性，“养儿防老”的传统思想也日渐增强。当儿女不在身边，心头就不由得涌起孤苦伶仃、自怜等消极情绪。

　　另外，家长本身的性格也可能存在缺陷。他们有感生活索然无味，又少了一份独立自主，再加上有空巢感的家长以中老年居多，他们中的大部分又要面临更年期的困惑。上述众多成因造就了子女一离家，家长就感觉被“空巢”化。

　　找点事儿做，转移生活重心

　　昨日下午，记者就此事寻求州中心医院心理学专家朱祖兴支招。“曾经的生活节奏被打乱，一时间找不到生活重心也很正常。”朱祖兴说。他建议，“剩爸剩妈”们不妨找点事儿做，与朋友聊天、逛街都是不错的选择，这样一来，不仅充实了自己的生活，也可尽快消除“离别情绪”和“空巢危机”。

　　家住鹤峰县容美镇电力公司的赵振芳就是一个成功案例，她也曾辞掉工作，当过全职陪读家长。自去年9月女儿去外地上学后，赵振芳就一度彷徨，“找份合适的工作不容易，在家呆着又不知道能做什么”。那段时间，她不知所措，十分迷茫。

　　后来，经朋友帮助，她自主经营了一家便利店，有客人时，忙着做生意，没客人时，登QQ和女儿聊天，从QQ上了解女儿的生活状态，偶尔还会邀上朋友搓搓麻将、斗斗地主。这样的日子过了半年，赵振芳适应了习惯了，现在，她有了新的生活规律，即使女儿不在身边，她同样过得有滋有味。女儿廖怡君也放心了很多：“刚上学的那段时间，妈妈每天都会打好多电话给我，不断叮嘱我要按时吃饭，按时睡觉，就连一些生活琐事妈妈也要担心。自从妈妈有了新生活之后，就懂得关心自己了，人也开朗了很多。”